ストレス発散して老化を遅らせよう!趣味を見つけてみよう!

 

ストレスが原因で肌が一気に老化したりします。

日頃のお肌のケアだけ気をつければいいというものではありません。

お肌のお手入れや食事、運動もバッチリなのに、ストレスを溜めていると老化が促進したりします。

人それぞれストレスの発散方法は違いますが、必ず何か発散方法を見つけましょう。

ドラマや映画で涙を流してスッキリするのも良し!もしくは友人に愚痴を聞いてもらう事でもいいでしょう。

まずはストレスを溜めない方法を探す事が先決です。

 

ストレス発散すれば老化を遅らせる!

 

ストレス発散すれば老化を遅らせる!

 

 

趣味はありますか?

私は趣味といった趣味はないかも・・・と思っています。

そんな人って結構多いのではないのでしょうか。

したいはがあるけどお金がない・・・なんていう人もいますしね。

趣味にはお金も必要ですから・・・

そういう理由からも現代人は『趣味』を持っている人が少ないのかも。と思ったりします。

 

不景気な世の中になると、個人のお財布事情も厳しくなります。

そしてやりたい事が制限される。といった事が起こります。

私の友達も、『お金があれば、旅行したなぁ』なんていう子もいます。

旅行が趣味だと言いたいけど、お金が絶対に必要ですからね。

それと家庭を持っているとなかなか旅行にも行けないといった事もあるでしょう。

では、お金をかけずに趣味を楽しむ事って出来るのでしょうか。。。

 

ドラマや映画で泣く事でストレス発散

 

 

ドラマや映画で泣く事でストレス発散

ドラマや映画で、思いきり泣く事でストレスは発散されます。

あとは主人公になりきったりして楽しむ。というのもいいですよね。

とにかく、自分だけで集中した時間を持てる。という事が何より大切なのかもしれません。

悲しい映画や、感動するドラマを観て思い切り涙を流すと、かなりストレス発散出来ます。

ストレス発散の目的だけで悲しい映画を観て泣く。という集いもあるらしいですしね。

子供や赤ちゃんだって、泣く事でストレスを発散させていますからね。

大人も泣く時間を作って、しっかりストレス発散させましょう!

ドラマや映画で、ストレス発散出来るんですよ。

それにお金もそんなにかかりませんしね。

私は大河ドラマが好きで、よく観ています。

2018年の大河ドラマ『西郷どん』でも、結構涙を流したりしましたよ。

(大河ドラマで泣く人って少ないかも・・・)

さて、2019年の大河ドラマは『いだてん』です。

東京オリンピックに向けて作られたんだと思いますが、過去の大河ドラマとはちょっとイメージが違いますよね。

見始めるとだんだん面白くなっていくだろうと期待しています。

私は大河ドラマがオススメですので、過去の大河ドラマを観ようと思っている人には、お得な視聴方法がありますので、参考にしてくださいね。↓

『いだてん』の再放送や見逃し配信についてお得に視聴する方法

まとめ

 

まとめ

 

私は大河ドラマを楽しむ意外にも友達に愚痴を聞いてもらう事も、かなりストレス発散されています。

その時の注意点は、自分中心にならないようにする事です。

自分の話を聞いてくれる友達の気持ちになって、あまり過剰にならないようにしなければなりません。

ある意味、少し気を使うところもありますけどね。

という事はやっぱり、ドラマを観るのが一番いいかな。と思ったりします。

でもストレス発散方法って、一つだけじゃダメかもしれません。

いくつか発散方法は必要なので、愚痴を聞いてもらう事も大切ですね。

頻繁に愚痴を言うのはダメだと思いますが、たまに言うくらいなら、全然大丈夫だと思います。

何でもやりすぎは良くないですから、そこはほどほどに。

ドラマや映画を観て涙を流したり、愚痴を言って発散させながらストレスを溜めないようにしましょう。

そして素敵な人生で、更にアンチエイジングしていければ理想ですね。